Saturday, April 21, 2018

Bagi seorang ibu hamil harus benar-benar diperhatikan Kebutuhan nutrisi ibu hamil . Bahkan hal ini merupakan suatu keharusan. Tujuannya untuk selalu menjaga kesehatan dan perkembangan bayi yang ada di dalam kandungan. Pemenuhan nutrisi ibu hamil salah satu diantaranya adalah dengan cara mengkonsumsi buah-buahan yang menyehatkan.   





Tidak hanya buah-buahan saja, namun ibu hamil diwajibkan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein, zat kapur, zat besi, fosfor, lodium, dan vitamin guna memenuhi kebutuhan nutrisi. 

Makanan yang dikonsumsi oleh ibu hamil harus benar-benar dijaga. Ada larangan untuk ibu hamil mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi mikroorganisme. Seperti halnya listeria yang akan menyebabkan keguguran atau keracunan darah, coli yang dapat merusak usus dan ginjal, dan juga hindari mengkonsumsi telur dan daging yang masih mentah.  

Kekurangan nutrisi pada ibu hamil akan menyebabkan gangguan pada ibu dan anak. Untuk itu, agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan wajib memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Berikut adalah beberapa makanan yang banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil. 

Kacang-kacangan
Alasan ibu hamil disarankan mengkonsumsi kacang-kacangan adalah karena dalam kacang mengandung protein yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Disamping meningkatkan zat besi, kacang-kacangan juga bisa membantu mengurangi resiko sembelit.
Jika ada, konsumsilah kacang yang kulitnya berwarna coklat karena mengandung serat tinggi. Untuk menghindari kalori dan lemak yang tinggi jangan menyajikan kacang yang di goreng atau dilapisi zat lain.  

Bayam
Pada trimester pertama asam folat sangat dibutuhkan untuk pembentukan tabung saraf bayi. Untuk itu, nutrisi ibu hamil harus dijaga bahkan dimulai sejak sebelum masa kehamilan. Pada bayam mengandung asam folat yang akan membantu mengurangi resiko cacat lahir pada bayi. Disamping itu zat besi yang ada pada bayam berfungsi untuk mencegah anemia pada ibu hamil.  

Asparagus
Sayuran ini sangat baik untuk ibu hamil karena kaya akan vitamin D di dalamnya. Asparagus mengandung asam folat yang berperan penting untuk menjaga kesehatan jantung. Bahkan juga bisa membantu menjaga sistem pencernaan hanya dengan mengkonsumsi asparagus. 

Brokoli
Brokoli merupakan sayuran yang kaya akan zat besi. Oleh karena itu sayuran ini sangat penting sebagai asupan kebutuhan nutrisi ibu hamil. Sel darah merah pada bayi terbentuk melalui peran dari zat besi. Juga bisa membantu mencegah anemia pada ibu hamil. Apabila ibu hamil mengalami kurang darah maka akan muncul tanda-tanda seperti lemas, cepat lelah, dan mudah marah. 

Jeruk
Dengan mengkonsumsi jeruk, ibu hamil akan mendapatkan asupan vitamin C serta asam folat yang cukup. Jadi jeruk merupakan buah yang sangat direkomendasikan kepada ibu hamil. Di atas telah dijelaskan bahwa asam folat akan membantu mengurangi resiko bayi lahir cacat. 

Telur
Telur merupakan sumber vitamin D disamping mengandung protein. Hal ini sama manfaatnya seperti susu ibu hamil. Vitamin D yang terkandung pada telur bersama dengan kalsium akan membentuk tulang bagi bayi serta yang tak kalah penting adalah mempertahankan kepadatan tulang ibu.  

Itulah beberapa makanan yang wajib dikonsumsi guna memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil. Agar janin tumbuh sehat dan berkembang dengan baik konsumsi makanan yang disarankan. Walaupun terkadang tidak ada selera makan, usahakan mengkonsumsi makanan-makanan yang telah disebutkan di atas ya.

Thursday, February 15, 2018

Belakangan ini sudah banyak diantara masyarakat yang tidak memakai TV biasa untuk kebutuhan hiburan di rumah, melainkan beralih menggunakan home theater. Sebenarnya tak jauh berbeda, hanya saja dalam satu set lebih lengkap. Hasil tayangan jauh lebih berkualitas, begitu juga dengan suaranya sehingga nampak seperti menonton di sebuah bioskop. Sangat mudah menemukan perangkat elektronik rumah tangga yang satu ini. Satu set produknya juga dibandrol dengan harga yang cukup terjangkau. Tak jauh berbeda dengan TV biasa.
Home Theater

Dalam sebuah perangkat hiburan tersebut, setidaknya Anda bisa menemukan beberapa unit yang menyertainya, diantaranya adalah:

1. Video display, bagian yang paling vital ini difungsikan untuk menampilkan sebuah gambar atau tayangan. Kualitas dari masing-masing merk berbeda, begitu juga dengan ukurannya, semakin rapat pixel maka akan semakin bagus hasil gambarnya.
2. AV receiver, ia adalah sebuah perangkat yang digunakan untuk memilah, mengolah hingga untuk perkuat sinyal yang didapatkan, kemudian nantinya akan dikirimkan ke masing-masing channel yang ada di speaker untuk hasilkan suara.
3. AV source atau yang dikenal sebagai sumber dari audio maupun video, umumnya ia terbagi atas beberapa jenis, diantaranya adalah CD, DVD, Blueray Player maupun TV digital biasa.
4. Load speaker, bagian yang sangat penting dalam menghasilkan suara dan juga untuk memperbesar volume dari suara tersebut. Umumnya satu perangkat memiliki paling tidak 2 atau bahkan bisa lebih speaker.
5. Subwoofer, dikenal juga sebagai speaker, namun ia digunakan untuk mengeluarkan frekuensi suara yang rendah, jika dibandingkan dengan speaker yang lainnya. Tanpa bagian yang satu ini maka kualitas suara menjadi kurang seimbang.

Setelah tau bagian-bagian yang ada dalam home theater paling tidak Anda juga harus tau bagaimana cara memilih yang berkualitas. Ada banyak merk yang dijual di pasaran untuk produk satu ini, salah satu yang bisa Anda jadikan sebagai pilihan terbaik harga juga terjangkau adalah dari Panasonic. Ia juga menyediakan beberapa unit terpisah yang dijual untuk sarana teknologi tersebut.

Friday, February 09, 2018

TV LED TERBAIK

Saat ini media hiburan dari berbagai acara televisi seakan sudah menjadi kebutuhan serta kebisaan yang tidak bisa ditinggalkan oleh kebanyakan orang dalamn setiap harinya. Bahkan melalui televisi kita juga bisa mendapatkan berita terupdate yang ada di berbagai pelosok dunia. Maka dari itu kenyamanan dalam menonton televisi harus dipertimbangkan dengan baik. Seperti penggunaan Led TV yang memiliki berbagai kelebihan yang bisa anda manfaatkan untuk meningkatkan pengalaman dan kenyamanan saat menonton televisi. Salah satu TV LED terbaik adalah TV dari brand Panasonic. Panasonic memberikan banyak keunggulan di setiap produknya. Dan produknya sudah terkenal dan terpercaya oleh pelanggan di dunia. Berikut beberapa keuntungan dalam menggunakan Led TV  Panasonic.

·    Resolusi gambar terbaik yang dimiliki hingga 8 juta megapikselsehingga hasil gambarnya tajam dan lebih nyata tentunya
·    Anda dan keluarga akan merasakan sensasi berbeda saat menonton televisi karena bentuknya tv yang cekung. Maka dengan bentuk tersebut akan membuat anda merasa dikelilingi pemandangan yang sedang ditonton dengan maksimal.
·    Kontras gambar yang dihasilkan lebih tajam sehingga nyaman untuk mata anda dan tidak mebuatnya tegang saat menonton
·    Dapat digunakan untuk mendukung konsep atau tema di dalam ruangan keluarga karena desainnya yang futuristic
·    Sudut pandang yang bisa didapatkan lebih luas, sehingga jika anda menonton dengan banyak orang maka mereka akan mendapatkan pengalaman atau sensasi menonton  yang sama. Apalagi jika lokasi pemasangannya sudah dipertimbangkan dengan baik maka akan memaksimalkan kenyamanan tersebut.


Dengan memahami serta memaksimalkan beberapa keuntungan dari TV LED diatas, maka pilihlah dari brand tv led terbaik Panasonic, dengan begitu maka sudah tentu seluruh anggota keluarga akan senang saat menonton televisi bersama dan membuat mereka berkumpul di sela kesibukannya masing-masing di luar rumah. Untuk mendapatkan kenyamanan secara menyeluruh dalam menonton televisi menggunakan Led TV maka ada beberapa hal yang harus diperhatikan dengan baik. Dimulai dari tata pemcahaan ruangan agar tidak berhadapan dengan sinar matahari karena memang kontras televisi cukup baik maka anda harus mengatur pencahayaan agar saat menonton televisi bisa lebih maksimal dan nyaman. Kemudian jarak pemasangannya dengan tempat duduk juga harus dipertimbangkan .

Wednesday, January 31, 2018

Event Management Solution Pouchnation

Event Management Solution - The best part about open source apps is not even free - it's a community-based open-source app. anyone can access and modify the source code in any way they choose. As an event management professional, you should enjoy such freedom; in the right hand, open source is a very valuable tool. Unfortunately, the open-source event planning scene is still in its early stages, so not many event management applications fall just under the open-source umbrella. 

In this article, we will provide information about event management solution. Plan and track everything about your event with the in-depth services offered by Event rite. You do not pay anything for free events and only a small fee for paid ticket events. It's worth the cost because it's one of the most extensive tools out there that can do anything from organizing guest lists and ticket sales to real event planning.

Technically, there are two versions event management solution, a professional version designed to manage massive corporate-level events, and the original - VSIS Control standard, which is appropriate for events with 150 participants. Although it only has basic functions and is offered without any support, it's free - and the perfect choice for non-commercial events. Shelter, so, BaseCamp is not technically open-source, and this is not a technical event management application. That said, many of the platform's best features have been made into an open source offering, which in the right hand can be combined to build a great event planning suite. Though you have to be a bit of a tech expert (know some basic programming) to do something with their open-source offer.

The Espresso show is an interesting thing. It's free, but not technically open source (although it's developed for WordPress.) Still, it makes this list based on GNL development, and by the fact that - if you're willing to pay a down payment Version - you'll have access to a very development community Active and a great support network; two things are definitely worth the cash balance. That's the article about event management solution that we can tell you everything may be useful.

Thursday, January 18, 2018

Susu Anak Paling Bagus

Sarapan adalah sebuah kebutuhan dan harus selalu diberikan pada si kecil. Sarapan memiliki manfaat yang sangat bagus, karena itu anak usia 1 tahun ke atas harus selalu dibiasakan untuk sarapan di jam yang sama setiap harinya. Selain memberikan susu anak secara rutin, pilihan menu makanan juga menjadi pertimbangan yang wajib di lakukan. Makanan yang bervariasi setiap hari akan membuat si kecil tidak mudah bosan dan juga si kecil dapat kmerasakan berbagai macam rasa dan tekstur makanan.

Untuk menu sarapan sehat si kecil yang masih berusia 1 tahun, bubur bisa menjadi menu pertama yang dapat dipilih. Buatlah bubur yang dicampur dengan aneka sayuran seperti kacang polong, jagung, dan wortel yang sudah di potong kecil – kecil. Selain itu, jangan lupa untuk tambahkan satu gelas susu hangat sebagai pelengkapnya. 


Selain bubu, kita juga bisa memberikan si kecil sarapan sereal gandu, atau oat. Sereal dan oat ini bisa dicampur dengan susu atau aneka buah – buahan. Dengan memberikan meni sarapan berbeda setiap hari, anak tidak akan mudah bosan. Susu anak paling bagus sebagai susu pertumbuhan juga penting diberikan namun tetap seimbangkan asupan nutrisinya dengan memilih makanan yang sehat dan bergizi dan tentu saja dengan rasa yang enak. Anak akan mudah sekali merasa bosan dengan pilihan menu itu – itu saja, karenanya buatlah menu berbeda tiap hari.

Wednesday, December 20, 2017

Kolesterol Baik

Sebagian beasar orang ketika mendengar kolesterol identik dengan penyakit jantung dan stroke. Padahal tubuh kita membutuhkan kolesterol yang berfungsi untuk meegenerasi sel – sel baru pada tubuh kita. Pada tubuh kolesterol berfungsi sebagai pembentuk vitamin D, sejumlah hormon, serta asam ampedu yang mampu mencerna lemak. Tetapi jika kolesterol terlalu banyak pun kadarnya tidak baik untuk kesehatan. Di dalam darah, kolesterol dibawa oleh protein yang keduanya bergabung membentuk lipoprotein. Lipoprotein ini memiliki kepadatan yang rendah (LDL) atau yang di sebut kolesterol jahat dan juga lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) atau disebut sebagi kolesterol baik.
LDL dan HDL memiliki fungsi masing – masing. LDL berfungsi untuk mengangkut kolesterol dari hati ke organ – organ yang dibutuhkan. Sedangkan HDL bertugas untuk mengangkut kolesterol dari organ – organ tubuh ke hati kembali. Kadar HDL dan LDL pada tubuh haruslah seimbang agar tubuh tetap sehat. Jika LDL lebih banyak kandungannya dari pada HDL menyebabkan terserang penyakit seperti jantung atau stroke. Banyak sekali makanan yang kita konsumsi mengadung lemak jenuh dan lemak trans yang memicu LDL meningkat. Agar tetap seimbang, kita harus mengonsumsi makanan – makanan yang mampu meningkatakan kadar HDL kembali. Adapun makanan – makanan yang mampu meningkatkan kadar HDL diantaranya:
1.       Memilih lemak yang sehat
Saat mengonsumsi makanan, pilihlah makanan yang mengandung lemak tak jenuh. Karena lemak ini tak akan mampu meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam darah. Makanan yang bisa ditemukan yaitu daging merah dan produksi susu. Tapi bukan berarti anda anti terhadap lemak jenuh, Karena setiap hari kita membutuhkan tujuh persen makanan yang mengandung lemak jenuh.
2.       Hindari lemak trans
Lemak trans lebih baik untuk dihindari. Karena adanya lemak trans mampu meningkatkan kolesterol yang jahat pada tubuh kita. Biasanya lemak trans di peroleh di makanan yang di goreng – goreng, biskuit, dan juga cemilan – cemilan pedas yang membahayakan tubuh kita.

Friday, December 08, 2017

Furniture Modern 
Furniture Modern ?. Apa yang ada di pikiran anda ketika mendengan kata tersebut ?. Mungkin perlalatan rumah yang multi fungsi serta mudah digunakan ?. Mungkin itu lah jawaban yang tepat. Karena istilah ‘modern’ selalu berkaitan dengan teknologi yang canggih, multi fungsi, serta dapat dioperasikan secara mudah. Di kutip dari Wikipedia.com (20/11/2017) Furniture memiliki arti perlengkapan rumah yang mencakup semua barang seperti kursi, meja dan lemari. Atau dalam kata lain semua benda yang ada di rumah dan digunakan oleh penghuninya untuk duduk, berbaring ataupun menyimpan benda. Kebanyaka mebel terbuat dari kayu, rotan dan besi stainless still.

Berarti dapat disimpulkan bahwa furniture modern adalah perlengkapan rumah tangga yang digunakan oleh penghuninya untuk melakukan sebagian aktivitas mereka, yang terbuat dari kayu, rotan dan besi stainless still serta bersifat multi fungsi dan simple. Beberapa furniture hari ini mengalami banyak perubahan dari bentuk-bentuk sebelumnya. Bahkan ada beberapa furniture modern yang merupakan produk daur ulang dari beberapa barang seperti tong minyak, palet kayu, krat minuman dan masih banyak lagi.  Barang-barang tersebut di gunakan sebagai bahan dasar furniture modern karena mudah di dapatkan, harganya murah, pengolahannya mudah serta membantu menjaga lingkungan.  Karena pada dasarnya barang-barang tersebut sudah menjadi sampah. Dengan di daur ulang menjadi furniture modern, maka hal tersebut sedikit membantu menjaga lingkungan.

Beberapa konsep seperti minimalis, multi fungsi dan merupakan produk daur ulang merupakan konsep yang hadir pada furniture modern. Hal tersebut menyesuaikan dengan bentuk-bentuk rumah yang juga menggunakan konsep-konsep tersebut. Bahkan ada beberapa bangunan ruko, rumah, café, warung makan dan tempat menginap yang menggunakan bekas container barang sebagai ruangannya. Maka tidak heran beberapa furniture modern yang terlihat minimalis, namun memiliki berbagai macam fungsi dan bentuk. Berkembangnya jenis-jenis furniture tersebut menunjukkan bahwa tidak hanya kehidupan manusia saja yang berkembang, barang-barang yang digunakan pun juga ikut berkembang. Semua itu merupakan sebuah inovasi dan kreatifitas yang dilakukan oleh para pembuat furniture modern.